プチ情報

誰にも相談できず、一人で悩んでしまうことは誰にでもあります。そんなときに、少しでも気持ちを楽にするための方法を紹介します。1. 気持ちを書き出してみる悩みやモヤモヤした気持ちを頭の中だけで抱えていると、余計に不安が大きくなってしまうことがあ...

就職活動は、自分の将来を考える大切な機会です。焦りや不安を感じることもありますが、自分に合った仕事を見つけるために大切にしたいポイントを紹介します。1. 自分の価値観を大切にする就職活動では、「どの会社に入れるか」だけでなく、「自分がどんな...

人間関係のストレスを感じることは誰にでもあります。少しの工夫でストレスを減らす方法をご紹介します。人間関係のストレスを減らすコツ　５選1. 相手と適度な距離を取る関係が近すぎると、お互いにストレスを感じやすくなります。無理をせず、適度な距離...

毎日の生活の中で、理由はわからないけれどモヤモヤすることはありませんか？そんなときに試してほしい、気持ちを整理する方法をご紹介します。1. 紙に書き出してみる頭の中だけで考えていると、悩みが堂々巡りしてしまうことがあります。紙やノートに「今...